Dienstag
20.00 – 21.00 Uhr |
Damengymnastik
Rund–um-Gymnastik, mit und ohne Hilfsgeräte wie z.B. Ball, Theraband
Leitung: Silvia Tobler Tel. 08331 47157
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| Mittwoch
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Jumping Fitness für alle
Die Fitness steigern auf dem Trampolin. Jumping Fitness ist
effektiver als Joggen und schont die Gelenke, Verbesserung der
Ausdauer, Vorbeugen auch von Rückenproblemen, Training bei
energetischer Musik |
| Winter: | 18.00 ‑ 18.45 Uhr |
| Sommer: | 18.00 ‑ 19.00 Uhr |
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| Leitung: | Kerstin Tobler | Tel. 0152 09495434 |
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| Winter: | 18.45 ‑ 19.30 Uhr |
| Sommer: | 19.00 ‑ 20.00 Uhr |
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| Leitung: | Jenny Tobler | Tel. 0151 75006438 |
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Donnerstag
20.15 – 21.30 Uhr |
Damengymnastik Donnerstagsgruppe
Aufwärmen mit Hilfe des Steppbrettes, Gymnastik zur
Stärkung der Muskulatur z.B. mit dem Theraband,
Bodengymnastik : Bauch – Beine – Po ( Pilates ),
hin und wieder auch Jumping Fitness
| Leitung: | Manuela Mücke | Tel. 08331 983828 |
| Anke Thöle | Tel. 08331 3627 |
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