| Dienstag
20.00 – 21.00 Uhr: |
Damengymnastik
Leitung: Irmgard Bodamer Tel. 08331/86932
Rund–um-Gymnastik, mit und ohne Hilfsgeräte wie z.B. Ball, Theraband
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| Mittwoch
18.00 – 19.30 Uhr: |
Jumping Fitness für alle
| Leitung: | Kerstin Tobler Tel.08331/47157 |
| Jenny Tobler |
Die Fitness steigern auf dem Trampolin. Jumping Fitness ist
effektiver als Joggen und schont die Gelenke, Verbesserung der
Ausdauer, Vorbeugen auch von Rückenproblemen, Training bei
energetischer Musik
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| Donnerstag
20.15 – 21.30 Uhr: |
Damengymnastik Donnerstagsgruppe
| Leitung: | Manuela Mücke Tel. 08331/983828 |
| Anke Thöle Tel. 08331/3627 |
Aufwärmen mit Hilfe des Steppbrettes, Gymnastik zur
Stärkung der Muskulatur z.B. mit dem Theraband,
Bodengymnastik : Bauch – Beine – Po ( Pilates ),
hin und wieder auch Jumping Fitness |