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Abteilung Gymnastik

Für Erwachsene und Jugendliche

Dienstag
20.00 – 21.00 Uhr
Damengymnastik
Rund–um-Gymnastik, mit und ohne Hilfsgeräte wie z.B. Ball, Theraband

Leitung: Silvia Tobler Tel. 08331 47157
Mittwoch Jumping Fitness für alle
Die Fitness steigern auf dem Trampolin. Jumping Fitness ist effektiver als Joggen und schont die Gelenke, Verbesserung der Ausdauer, Vorbeugen auch von Rückenproblemen, Training bei energetischer Musik
Winter: 18.00 ‑ 18.45 Uhr 
Sommer: 18.00 ‑ 19.00 Uhr 

Leitung: Kerstin Tobler Tel. 0152 09495434
Winter: 18.45 ‑ 19.30 Uhr 
Sommer: 19.00 ‑ 20.00 Uhr 
Leitung: Jenny Tobler Tel. 0151 75006438
Donnerstag
20.15 – 21.30 Uhr
Damengymnastik Donnerstagsgruppe
Aufwärmen mit Hilfe des Steppbrettes, Gymnastik zur Stärkung der Muskulatur z.B. mit dem Theraband, Bodengymnastik : Bauch – Beine – Po ( Pilates ), hin und wieder auch Jumping Fitness

Leitung: Manuela Mücke Tel. 08331 983828
Anke Thöle Tel. 08331 3627

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